خانواده– می ۲۰۱۳ –مجله فیض و حقیقت
دوازده گام برای ارتباط بهتر خانوادگی
«سخنان دلپذیر مثل شان عسل است، برای جان شیرین و برای استخوانها شفا.» — امثال ۱۶:۲۴ NKJV
در ده سال گذشته گردبادها، طوفانها، سیلها، خشکسالیها و سونامیها منجر به آشفتگیهای فیزیکی و اجتماعی بزرگی برای میلیونها خانواده در سراسر جهان شدهاند. چنین آشفتگیهایی واقعاً آسیبزا هستند. اما جدای از بلایای طبیعی، هر روز در سراسر جهان خانوادهها زلزلههای عاطفی را تجربه میکنند که آنها را آشفته، تنها، گریان و دلسرد میکند.
روابط ما در خانواده بر تعاملات ما با یکدیگر، مشارکت ما با خداوند و ضعفهای آشکار در گردهماییهای کلیسایی ما تأثیر میگذارد. اما امید هست. خداوند قادر است قلبهای شکسته، خانههای ویران و امیدهای از دست رفته را شفا دهد: «آه، ای خداوند خدا! اینک، تو آسمانها و زمین را با قدرت عظیم و بازوی گشادهات آفریدهای. هیچ چیز برای تو دشوار نیست» (ارمیا ۳۲:۱۷).
یکی از دلایل اصلی آشفتگی در خانواده، از هم گسیختگی ارتباطات است. ارتباط را میتوان «انتقال اطلاعات» تعریف کرد و مستلزم فرستنده، پیام و گیرنده است. این میتواند هر رابطهای را بسازد یا از بین ببرد. بنابراین، من میخواهم دوازده راهنما را برای کمک به ایجاد روابط بهتر از طریق بهبود ارتباطات پیشنهاد کنم.
۱. مستقیماً به چشمان شخص نگاه کنید.
تماس چشمی هنگام برقراری ارتباط بسیار مهم است زیرا به شخص دیگر نشان میدهد که شما اهمیت میدهید، به آنچه گفته میشود علاقهمند هستید، مایلید وقت خود را اختصاص دهید و چیزی برای پنهان کردن ندارید. «اینک، چشم خداوند بر کسانی است که از او میترسند، بر کسانی که به رحمت او امید دارند» (مزمور ۳۳:۱۸). «چشمان من همیشه به سوی خداوند است، زیرا او پاهایم را از دام بیرون خواهد کشید» (مزمور ۲۵:۱۵).
۲. با دقت به پیام گوش دهید.
گوش دادن دقیق منجر به پاسخی مناسبتر میشود: «کسی که قبل از شنیدن، به موضوعی پاسخ میدهد، برای او حماقت و شرم است» (امثال ۱۸:۱۳). اجازه دادن به گوینده برای انتقال کامل پیام خود بدون وقفه، نشانه واقعی احترام است: «بنابراین، ای برادران محبوب من، هر کس در شنیدن سریع، در سخن گفتن کند و در خشم کند باشد» (یعقوب ۱:۱۹).
۳. از پاسخهای عجولانه خودداری کنید.
بسیار مهم است که در کلمات خود عجول نباشیم، زیرا هر کس که با خشم از کوره در میرود، اغلب با سقوطی سخت مواجه میشود: «قلب عادل برای پاسخ دادن مطالعه میکند، اما دهان شریران شرارت را بیرون میریزد» (امثال ۱۵:۲۸). «هر که دهان و زبان خود را حفظ کند، جان خود را از مشکلات حفظ میکند» (امثال ۲۱:۲۳).
۴. حقیقت را با محبت بگویید.
ما میتوانیم حقیقت را به گونهای بگوییم که به جای کمک به شخص دیگر، او را آزار دهیم. فیض و حقیقت با هم هستند. ما میتوانیم حرف درست را به روش غلط بگوییم. متأسفانه، اغلب اینگونه است. «ما دیگر نباید کودکان باشیم، که به این سو و آن سو پرتاب میشویم... بلکه، با گفتن حقیقت در محبت، در همه چیز به سوی او که سر است – مسیح – رشد کنیم» (افسسیان ۴:۱۵).
۵. بدون دعوا بر سر اختلاف نظر توافق کنید.
هرگز ارزش ندارد که دعوا راه بیندازید، حتی زمانی که آماده است و به نظر میرسد که ممکن است برنده شوید: «آغاز نزاع مانند رها کردن آب است؛ بنابراین، قبل از شروع دعوا، نزاع را متوقف کنید» (امثال ۱۷:۱۴). «برای مرد شرافتمند است که از نزاع دست بردارد، زیرا هر احمقی میتواند دعوا را شروع کند» (امثال ۲۰:۳).
۶. از پاسخهای خشمگین خودداری کنید.
ما هرگز نباید اجازه دهیم خشم ما را کنترل کند، زیرا کلمه خشم (anger) تنها یک حرف با کلمه خطر (danger) فاصله دارد. «پاسخ نرم، خشم را برمیگرداند، اما کلمه تند، خشم را برمیانگیزد» (امثال ۱۵:۱). «کسی که در خشم کند است، فهم زیادی دارد، اما کسی که عجول است، حماقت را بالا میبرد» (امثال ۱۴:۲۹).
۷. با میل و رغبت اشتباهات خود را بپذیرید.
انکار یکی از بزرگترین موانع در روابط سالم است. همیشه اعتراف و ترک اشتباهاتمان درمانی است: «گناهان خود را به یکدیگر اعتراف کنید و برای یکدیگر دعا کنید تا شفا یابید. دعای مؤثر و پرشور یک مرد عادل بسیار کارساز است» (یعقوب ۵:۱۶).
۸. از مطرح کردن آنچه قبلاً بخشیده شده است، خودداری کنید.
در این رابطه اغلب گفته شده است که هرگز نباید سگ مرده را با دمش که از قبر بیرون زده است دفن کرد. بخشش نه تنها حذف اتهام است، بلکه بازگرداندن مشارکت نیز هست: «کسی که گناهی را میپوشاند، به دنبال محبت است، اما کسی که موضوعی را تکرار میکند، دوستان نزدیک را از هم جدا میکند» (امثال ۱۷:۹). «و بالاتر از همه چیز، محبت پرشور به یکدیگر داشته باشید، زیرا 'محبت کثرت گناهان را میپوشاند'» (۱ پطرس ۴:۸).
۹. حتی زمانی که مورد انتقاد قرار میگیرید، انتقاد نکنید.
از طریق قدرت روحالقدس، حتی زمانی که ناعادلانه مورد انتقاد قرار میگیریم، میتوانیم فراتر از عیوب شخص دیگر نگاه کنیم، نیازهای آنها را تشخیص دهیم و آنها را به خداوند بسپاریم: «مغلوب بدی نشوید، بلکه بدی را با خوبی مغلوب کنید» (رومیان ۱۲:۲۱). «سرانجام، همه شما یکدل باشید، نسبت به یکدیگر شفقت داشته باشید؛ مانند برادران محبت کنید، مهربان باشید، مؤدب باشید؛ بدی را با بدی یا دشنام را با دشنام پاسخ ندهید، بلکه برعکس، برکت دهید، زیرا میدانید که برای این فراخوانده شدهاید تا برکتی را به ارث ببرید» (۱ پطرس ۳:۸-۹).
۱۰. آنچه را که میگویید، منظور کنید و آنچه را که منظور میکنید، بگویید.
ما همیشه باید پیامهای واضحی بدهیم و مسئولیت آنچه را که میگوییم بر عهده بگیریم تا اعمال ما با کلماتمان هماهنگ باشد. «اما بگذارید 'بله' شما 'بله' باشد و 'نه' شما 'نه'، مبادا به داوری بیفتید» (یعقوب ۵:۱۲).
۱۱. به مشکل حمله کنید، نه به شخص.
در حل تعارض، شناسایی مسئله و بررسی گزینهها برای حل مشکل حیاتی است. هنگامی که شاگردان از خداوند پرسیدند که آیا او اهمیت میدهد که آنها در طوفان در حال هلاکت هستند، او ابتدا به مشکل حمله کرد، همانطور که با سرزنش طوفان نشان داده شد، و سپس به ترسهای آنها پرداخت (مرقس ۴:۳۵-۴۱).
۱۲. با فیض ارتباط برقرار کنید، نه با حسادت.
ما هرگز نباید مشغول ضعفهای دیگران باشیم. بلکه باید نقاط قوت آنها را بشناسیم و آنها را تشویق کنیم تا بر ضعفهای خود غلبه کنند: «سخنان دلپذیر مثل شان عسل است، برای جان شیرین و برای استخوانها شفا» (امثال ۱۶:۲۴).
اگر ما این دوازده گام را برای ارتباط بهتر با جدیت تمرین کنیم، حداقل سه فایده به دست خواهد آمد: احتمال زلزلههای خانوادگی را کاهش خواهیم داد. اثربخشی ارتباطات خانوادگی را افزایش خواهیم داد. و مهمتر از همه، دیگران شروع به دیدن بیشتر مسیح در ما خواهند کرد.
امانوئل ویویان جان